ČEŠKA V EGYPTĚ

 

 Co je faraonova pomsta?

Faraonova pomsta je označení pro cestovatelský průjem, který postihuje turisty v Egyptě. Příčinou jsou většinou místní bakterie, které se nacházejí i ve vzduchu nebo změna stravovacích návyků a odlišná mikroflóra. Dalšími velmi podstatnou, i když méně známou příčinou je také velká změna klimatu, v létě v Egyptě panují tropické teploty, podcenění organismu ve smyslu přehřátí na slunci a následném popíjení studených nápojů (Egypťané i v létě pijí vlažný nebo teplý čaj). Důsledkem je neschopnost těla vyrovnávat se s takto extrémní výkyvy a poté dochází k nepříjemným žaludečním a střevním potížím. Typické příznaky zahrnují průjem, bolesti břicha, nevolnost a někdy i horečku a zvracení.

Jak se jí vyhnout?

1. Dávejte si pozor na vodu – Pijte pouze balenou vodu a vyhýbejte se kostkám ledu v nápojích. Ne proto, že by led nebyl dělaný z balené vody, ale proto, že se prostě a jednoduše nedoporučuje, zbytečně nevystavujte organismus nutnosti vyrovnávat velké teplotní rozdíly.

2. Hygiena na prvním místě – Myjte si ruce co nejčastěji, ideálně mějte s sebou i dezinfekční gel.

3. Omezte konzumaci těžkých a tučných jídel – Já vím, na dovolené to láká! Ochutnat všechny ty dobroty a ideálně všechny najednou. Jenže z domova jste zvyklí na úplně jiný styl stravování a nadměrná konzumace bez rozmyslu vám může nádhernou dovolenou u moře proměnit v peklo.

4. Podpořte své trávení – A nakonec nejpodstatnější info. Víte už teď, že se chystáte na dovolenou? A to ať už do Egypta nebo kamkoli jinam? Začněte posilovat svůj střevní mikrobiom! Češi obecně nemají úplně ideální stav střevního mikrobiomu z důvodu konzumace vysoce zpracovaných potravin, nedostatku vlákniny, nadměrné konzumace alkoholu, nadužívání antibiotik, ale též z důvodu stresu a sedavého způsobu života. 

​

Jak vám mohou pomoci doplňky stravy? A jaké jsou ty správné?

Silná imunita a zdravá střevní mikroflóra jsou klíčem k odolnosti vůči faraonově pomstě. Proto doporučuji:

✅ Trebiotika  – Jedná se o unikátní kombinaci prebiotik, probiotik a postbiotik, která pomáhá udržovat střevní rovnováhu a posiluje imunitní systém. Na trhu nemá tato kombinace obdoby. Doporučuji začít s užíváním alespoň měsíc před odjezdem, aby si vaše tělo zvyklo a bylo lépe připravené. Nezapomeňte trebiotika užívat i v průběhu dovolené. A možná se ptáte, proč zrovna tato kombinace? 

1. Neobsahuje jen probiotika – ale TreBiotika

To znamená komplex 3 složek:

• Probiotika – 3 klinicky ověřené kmeny (Bacillus coagulans, Bacillus subtilis, Bifidobacterium lactis), které přežijí průchod žaludkem a účinkují tam, kde mají.

• Prebiotika – exkluzivní Microbiome Matrix™, která živí dobré bakterie a pomáhá jim přežít a množit se.

• Postbiotika – přirozené metabolity, které pomáhají zklidnit zánět, podpořit trávení a obnovit rovnováhu.

2. Probiotika v AXISu jsou sporotvorná

Na rozdíl od S. boulardii, která je sice skvělá v akutních případech (např. cestovatelský průjem), sporotvorná probiotika v AXISu:

• Přežijí vysoké teploty i kyselé prostředí,

• Aktivují se až ve střevech, kde mají skutečně pracovat,

• Nejsou vázána jen na krátkodobé použití, ale budují mikrobiom dlouhodobě.

3. Cílí na celý os mikrobiom–střevo–mozek

AXIS není jen na trávení. Má vliv i na:

• Imunitní systém

• Hladinu energie

• Hormony

• Náladu a stres (díky napojení na os mikrobiom–mozek)

Shrnutí:

S. boulardii je super, když máš akutní průjem, ale AXIS TreBiotic je každodenní high-tech řešení pro skutečné budování zdraví zevnitř. Je to jako rozdíl mezi hasičem (rychlá akce) a architektem (dlouhodobá stavba pevného základu).

​

✅ Vláknina – Pomáhá správnému trávení a podporuje růst prospěšných bakterií ve střevech. Navíc přispívá k pravidelnému vyprazdňování a snižuje riziko zažívacích potíží. Tato vláknina obsahuje navíc rozpustnou i nerozpustnou složku, tedy podporuje růst prospěšných bakterií, snižuje hladinu krevního cukru a cholesterolu a zároveň působí jako kartáč střev a pomáhá odplavovat toxiny a odpadní látky rychleji. 

✅ GOučko neboli hodně vytuněný ionťák - jedná se o lehké a snadno přenosné pytlíčky, prášek v nich je velmi snadno rozmíchatelný ve vodě. GOučko obsahuje nootropika, které zvyšují fyzický i mentální výkon, ale také šest aminokyselin, vitamíny skupiny B a antioxidanty. Hlavně v extrémních vedrech může pomoci s udržením hydratace těla. Já na něj přededvším v létě nedám dopustit. ​

Pod tímto ODKAZEM naleznete veškeré mnou doporučené doplňky stravy. S prvním nákupem vám ráda pomohu, neváhejte mě zkontaktovat 💙

Co dělat, pokud už faraonova pomsta udeřila?

• Hydratace je klíčová – Pijte hodně vody a přidejte iontové nápoje na doplnění minerálů. Pokud máte výše zmíněné GOučko, pokračujte v jeho užívání. 

• Lehká strava – Banány, rýže, suchary nebo kuřecí vývar vám pomohou uklidnit žaludek.

• Doplňky stravy – Pokračujte v užívání trebiotik a vlákniny, které pomohou obnovit střevní mikroflóru. Kupte si přímo v Egyptě zdejší léky na střevní obtíže zvané Antinal, měly by vám rychle zabrat. 

Pokud  ale máte skutečně veliké problémy a ani místní léky nezabírají, zavolejte vaši pojišťovnu a ta vám doporučí kam si dojet na kapačku. Je to lepší varianta, než se týden trápit s průjmem. 

​

Závěr

Faraonova pomsta nemusí být noční můrou vaší dovolené. Dodržováním základních hygienických pravidel a podporou střevního zdraví pomocí kvalitních doplňků stravy si můžete užít Egypt naplno. Pokud se na cestu dobře připravíte, nic vás nepřekvapí a vy si můžete bez starostí vychutnat krásy této úžasné země! 🌴